Bewegung an der frischen Luft tut gut für dich und dein Baby

Dieser Outdoor Kurs verbindet moderates Ausdauertraining mit gezielten Kräftigungsübungen und findet bei schönem Wetter in der Natur statt.

Gerade nach der Geburt, sobald du dich bereit fühlst, ist dieser Kurs ideal, um wieder aktiv zu werden und Schritt für Schritt deine Fitness aufzubauen.

Wir kombinieren zügiges Gehen oder leichtes Joggen mit dem Kinderwagen mit abwechslungsreichen Kräftigungsstationen. So trainierst du Ausdauer, Kraft und Stabilität effektiv und alltagstauglich.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys im Alter von 3 bis 36 Monaten.

Die Kurse finden in Burgthann und Altdorf statt.

Ein Kurs startet ab mindestens 5 Teilnehmerinnen.

Nächste Kursreihe:

• Montags in Burgthann
• Start: 04.05.2026
• Uhrzeit: 09:00 Uhr
• Dauer: 6 Termine
• Kursgebühr: 75 Euro

Anmeldung via WhatsApp oder per E-Mail an: melanie.barth86@yahoo.com