Schwangerenmassage
Deine Auszeit in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Dein Körper leistet Großartiges und verändert sich Tag für Tag. Dein Alltag sorgt oft dafür, dass du dich selbst vergisst. Umso wichtiger sind bewusste Momente der Entspannung durch Berührung.
Mit einer sanften und individuell angepassten Schwangerenmassage kannst du Verspannungen lösen, Beschwerden lindern und dir eine wohltuende Pause vom Alltag gönnen. Die Massage unterstützt dein körperliches Wohlbefinden und schenkt dir innere Ruhe.
Die Massage erfolgt in bequemer Seitenlage durch mich, ausgebildet darin, Schwangeren eine Wellnesszeit zu gönnen, sodass du dich sicher und entspannt fühlen kannst.
Die Massage findet im FamilienRaum Altdorf statt oder sehr gern auf Wunsch gemütlich bei dir zu Hause. Termine in der Praxis muss ich, wenn du es favorisierst, mit den Hebammen absprechen. Gib mir gern Bescheid!
So läuft deine Massage ab
Zu Beginn besprechen wir kurz, wie es dir geht und wo dein Körper besondere Aufmerksamkeit braucht. Solltest du buchen, bekommst du von mir einen Fragebogen vorab per Mail.
Anschließend genießt du deine individuell abgestimmte Massage mit ruhigen, fließenden Griffen und achtsamen Techniken.
Ziel ist es, Spannungen zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und dir ein angenehmes Körpergefühl zu schenken.
Dauer und Investition
- 30 Minuten – 45 Euro (Massage des Oberkörpers)
- 60 Minuten – 75 Euro (Ganzkörpermassage)
- 90 Minuten – 100 Euro (ausführliche Ganzkörpermassage)
Details zu den Massagen findest du weiter unten.
Buchung erfolgt bequem über mein internes Buchungssystem. Falls keine passende Termine für dich dabei sind, schreib mir gerne eine Mail. Dann finden wir gemeinsam einen. Auch Gutscheine sind möglich.
Wenn du dir eine bewusste Pause gönnen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, ist die Schwangerenmassage genau das Richtige für dich.
30 Minuten
Gönn dir eine kurze Auszeit vom Alltag
Bei der 30-minütigen Massage liegt der Fokus auf deinem Oberkörper. Nacken, Schultern und Rücken werden gezielt behandelt, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schenken. Ideal, wenn du dir eine kleine, wirkungsvolle Pause für dich selbst gönnen möchtest.
Plane bitte etwas zusätzliche Zeit ein. Nach der Behandlung ist es wichtig, dass du noch einen Moment in Ruhe nachspüren kannst, bevor du die Praxis verlässt.
Bei Hausbesuchen benötige ich etwa 15 Minuten für Aufbau und Vorbereitung. Ich komme zur vereinbarten Uhrzeit an, bereite alles vor und danach beginnt deine Massage.
60 Minuten
Gönn dir eine wohltuende Auszeit für deinen ganzen Körper
Bei der 60-minütigen Massage erhältst du eine entspannende Ganzkörpermassage von Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch gezielte Griffe können Verspannungen gelöst und dein Körper wieder in Balance gebracht werden. Ideal, wenn du dir Zeit für echte Entspannung nehmen möchtest.
Plane bitte etwas zusätzliche Zeit ein. Nach der Behandlung ist es wichtig, dass du noch einen Moment in Ruhe nachspüren kannst, bevor du die Praxis verlässt.
Bei Hausbesuchen benötige ich etwa 15 Minuten für Aufbau und Vorbereitung. Ich komme zur vereinbarten Uhrzeit an, bereite alles vor und danach beginnt deine Massage.
90 Minuten
Diese Behandlung schenkt dir besonders intensive Entspannung
Bei der 90-minütigen Massage erhältst du eine ausführliche Ganzkörpermassage von Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch die längere Behandlungszeit können einzelne Körperbereiche intensiver behandelt werden, sodass auch tief sitzende Verspannungen gelöst werden können.
Plane bitte etwas zusätzliche Zeit ein. Nach der Behandlung ist es wichtig, dass du noch einen Moment in Ruhe nachspüren kannst, bevor du die Praxis verlässt.
Bei Hausbesuchen benötige ich etwa 15 Minuten für Aufbau und Vorbereitung. Ich komme zur vereinbarten Uhrzeit an, bereite alles vor und danach beginnt deine Massage.